Natale? NO, Grazie!

A Natale ci si può stressare? Ebbene Si!
Un’intervista alla dott.ssa Sara Eba Di Vaio in cui viene presentata la Sindrome Natalizia e forniti spunti pratici per affrontare nel miglior modo possibile questo periodo .

Soffrire di depressione

Cosa vuol dire soffrire di depressione?

Si osservano disturbi sia dell’umore che fisici.

Autosvalutazione, calo dell’appetito, alterazione del ritmo sonno-veglia, aspettative negative: sono alcuni delle più frequenti manifestazioni della depressione. Coloro che si trovano a soffrire di depressione si sentono indifferenti a tutto e a tutti, ogni gioia di vivere è scomparsa, tutto appare inutile e senza senso.

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Non mi sveglio senza caffè: legenda o verità?

«Non riesco a svegliarmi senza un buon caffè». Chi non ha sentito almeno una volta qualcuno dirlo o detto direttamente questa frase?

Ma l’effetto sprint del caffè è legenda o realtà? Alcuni ricercatori ipotizzano che venga anticipato dalla mente. Che ne pensate?

Voi bevete il caffè al mattino?

Mi sento un relitto umano!

Buona sera. Mi chiamo Alba, ed ho 25 anni. Ho visitato il vostro sito e vi scrivo perché sono stanca della mia situazione, e spero che voi mi possiate aiutare in qualche modo. Io praticamente non vivo più, non mi interessa più niente del mondo e di ciò che mi circonda; niente mi entusiasma e...

Dall’umore alla sessualità: i vantaggi dell’attività fisica

Che lo sport sia un toccasana per la salute psicofisica delle persone non è una novità. Gli esperti sottolineano da sempre i vantaggi di un’attività fisica moderata e costante per contrastare gli effetti dell’invecchiamento che colpiscono il nostro organismo. Sembra, infatti, che dall’età di...