Gps e calcolatrici «addormentano» la mente
Usare più la testa e meno la tecnologia! Anche il cervello, come il corpo, ha bisogno di esercizio per non perdere colpi. Ogni professione tende a specializzare alcune funzioni e aree cerebrali, mentre altre vengono lasciate inattive, come spiega Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo e presidente...
Leggi tutto...Il sogno lucido
L’articolo introduce alla conoscenza della fenomenologia dei sogni lucidi. Tutti noi sogniamo, un sogno lucido invece non è esperienza di tutti. Esso esiste nella cultura orientale e indiana da migliaia di anni, e ha iniziato ad interessare gli scienziati occidentali agli inizi del 900. Il termine...
Leggi tutto...Tecniche di rilassamento
Le tecniche di rilassamento comprendono una moltitudine eterogenea di pratiche e trattamenti, anche molto differenti tra loro, aventi come elemento comune quello di favorire il benessere fisico e/o mentale dell’individuo attraverso la genesi di uno stato di rilassamento corporeo, muscolare inteso come...
Leggi tutto...Mental Training
Il Mental Training è una metodologia di allenamento mentale che da alcuni anni si è diffusa in tutto il mondo. La sua applicazione principale è quella relativa al potenziamento della prestazione sportiva ma può essere applicata anche a altri aspetti della vita. Attraverso l’aiuto di un mental...
Leggi tutto...Prevenire: primo passo verso la felicità
L’articolo affronta il tema della prevenzione, passando da quella primaria, secondaria fino alla terziaria. Si focalizza poi sul tema della felicità, sul suo significato per ognuno di noi, e sulle modalità per il suo raggiungimento. Importante traguardo della psicologia occidentale è stato quello...
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