Educare e conoscersi con immagini e parole
Spesso nell’educazione dei figli il genitore può essere animato da buonissimi propositi ma restare fermo in assenza di strumenti. Una lettura partecipata, una relazione che cresce in questo spazio fa’ si che le immagini e le figure, muovendosi tra le pagine creino il “mood” della storia, e sulla storia si muovono le emozioni dei bambini. E in un certo qual modo, prende forma la vita.
Leggi tutto...Cos’è la Mindful Eating?
Mangiare non è solo nutrimento fisico. Ci sono molti modi di approcciare all’azione del mangiare che la fanno essere molto altro del semplice gesto del mangiare. L’alimentazione consapevole, è un’abilità che facilita l’adozione di abitudini salutari e regolari.
Leggi tutto...L’arte della cura
L’atteggiamento di cura richiama, sempre e comunque, il concetto e il fine ultimo di salute e benessere, racconta qualcosa di ognuno di noi e di come viene percepita la qualità della vita. Aver cura: un buon proposito. Come farlo? Prendersi cura di se è una vera arte.
Leggi tutto...Ansia, depressione, rabbia: epidemie post lockdown?
Il lockdown che abbiamo vissuto, rimarca quanto soggettiva sia un’esperienza: sempre! Seppur tutti coinvolti nello stesso momento a vivere il lockdown e la ripresa vediamo reazioni totalmente opposte: come mai?
Leggi tutto...La quarantena: un tempo per riattivare risorse dimenticate
Condividendo ogni giorno uno spazio più o meno ridotto, liti ed incomprensioni sono in agguato. Ma questo tempo di quarantena sta dando a molti la possibilità di ritrovarsi e avvicinarsi emotivamente. L’assenza di scadenze ed orari da rispettare ha condonato a molte persone l’imposizione di dover fare, concedendo la possibilità di riflettere sulle proprie esigenze, e dedicare momenti alla cura di sé.
Leggi tutto...
Ricevi gli aggiornamenti B4U direttamente nella tua casella di posta elettronica:
Commenti recenti