La paura delle proprie emozioni
Le emozioni si manifestano e ci accompagnano su un piano psicologico, comportamentale e fisiologico. Cosa succede se non le ascoltiamo? Le emozioni inascoltate, rimangono comunque attive, avendo conseguenze di cui finiamo per non esserne consapevoli. Come prendersene cura?
Leggi tutto...Genitori e figli: le insidie dello smartphone
Quali sono i tempi e le modalità migliori per dare lo smartphone al bambino? Dati significativi ci dicono che tra i 3 e i 5 anni circa l’80% dei bambini sa usare cellulari e tablet che surclassano nettamente la “vecchia tv”.
Leggi tutto...La paura si può affrontare
Si può affrontare la paura? Si! Il primo passaggio è senza dubbio riconoscere la funzionalità centrale della paura per la nostra sopravvivenza.
Leggi tutto...Natale: fermatevi e fatevi un dono
In una fase dell’anno contraddistinta da suoni, luci, colori, pacchetti, dolci e caramelle spesso le persone sperimentano sensazioni di stress e tristezza. Come ci allontaniamo dal nostro benessere seguendo i ritmi che la società di impone? Come reagire?
Leggi tutto...Quando si perde una persona cara: dare voce al dolore
Accettare che una persona cara non sia più presente nelle nostre vite è una delle prove più difficili che la vita ci pone davanti. Attraverso le parole di Kübler-Ross, psichiatra svizzera, sono descritte le cinque fasi per l’elaborazione del lutto.
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