Accettare se stessi per poter cambiare

Il primo step verso un cambiamento è accettarsi e sapersi ascoltare!

Nell’articolo la dott.ssa Pecorari ci parla dell’importanza del processo di accettazione di sè approfondendo tutti i risvolti positivi per il benessere della persona.

Buona lettura… e buon ascolto!

Cos’è l’immagine corporea?

L’immagine corporea corrisponde alle reali caratteristiche del corpo? Non sempre!

Nell’articolo la dott.ssa Lefevre ci spiega cosa influenza la creazione della nostra immagine corporea e come mantenere un’immagine corporea positiva.

Buona lettura!

Affrontare l’insicurezza si può!

L’insicurezza può essere una sensazione transitoria, del tutto normale e limitata a particolari circostanze fino a divenire un vero e proprio disturbo per la persona!

Sentendosi insicuri si ha il costante dubbio di non riuscire a fare la cosa giusta!

Come affrontare l’insicurezza? Leggi l’articolo della dott.ssa Michelotto!

Si può anche dire di no!

Spesso non riusciamo a dire NO e questo ci allontana dal sentire e rispettare quello che ciò veramente desideriamo!
Sia l’uomo che la donna risentono di stereotipi culturali che incidono direttamente su questo difficoltà!

La dott.ssa Di Biagio ci parla di quanto sia importante imparare a dire NO! 

Essere assertivi per sentirsi bene

Riuscite ad essere assertivi nelle relazioni? Essere assertivi, vuol dire promuovere la parità nei rapporti umani, agire nel proprio interesse, esprimere le proprie sensazioni con onestà e sentirsi a proprio agio.

L’assertività è un modo di comunicare… ma come svilupparla? Ce ne parla la dott.ssa Michelotto!