La paura delle proprie emozioni

Le emozioni si manifestano e ci accompagnano su un piano psicologico, comportamentale e fisiologico. Cosa succede se non le ascoltiamo? Le emozioni inascoltate, rimangono comunque attive, avendo conseguenze di cui finiamo per non esserne consapevoli. Come prendersene cura?

La postura condiziona l’umore?

La postura è la posizione che assume il nostro corpo, attraverso la quale comunichiamo a noi stessi e agli altri il modo in cui affrontiamo il mondo e viviamo le emozioni. Nell’articolo la dott.ssa Donnini ci guida fornendoci spunti di riflessione e indicazioni su come ascoltare i segnali del nostro corpo e occuparci del nostro benessere.

Quanto tempo dedicate al piacere?

Cosa sappiamo del nostro piacere?

Quanta attenzione rivolgiamo a noi stessi? La dott.ssa Di Biagio ci guida a riflettere rispetto a cosa ci piace e se conosciamo veramente ciò che è piacevole per noi?

Buona lettura!

Leggi tutto...

Depressione post-partum

La depressione post partum colpisce molte mamme. Segnali quali crisi di pianto, forti sbalzi  di umore senza apparenti motivi preoccupano tutta la rete familiare.

Se la donna viene accolta, sostenuta ed ascoltata il tutto può risolversi in modo naturale.

Spesso, tematiche come queste vengono poco affrontate, perché fanno paura. É invece importante e degno di nota l’interesse verso un argomento così delicato e spesso poco considerato.

Tenetevi informati con Benessere4u!

Penso che il mio fidanzato mi tradisca…

Il 03-05-2011 19:11 L. scrive: Buonasera Dottoressa, le scrivo, dopo non poche resistenze, per parlarle di un problema che mi preoccupa da molto tempo. Sto con un ragazzo da un po’ di anni, e stavamo per cominciare a pensare al matrimonio, ma ho il sospetto che mi tradisca con un’altra. Ho trovato...