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Perché non riesco a dimagrire?

roberta-mattozzi-psicologo-roma Roberta Mattozzi Colleferro ()
Psicologo
Aree di Competenza: Alimentazione, Ansia e Depressione, Genitori e Figli
Cell.: 3342724735

Salve dottoressa,

ho letto che lei si occupa di psicologia alimentare e volevo chiederle un’informazione. Ho 42 anni e dopo l’ultima gravidanza non riesco più a rimettermi in forma, ho fatto molte diete ma non riesco proprio a seguirle, anzi mi viene sempre più fame, come posso fare? Mio marito mi rimprovera e dice che non faccio altro che mangiare e spizzicare, ma è veramente più forte di me! Aspetto un suo consiglio…Filomena.

Salve Filomena,

da quello che mi scrive capisco che è un suo desiderio quello di prendersi cura di sé e di ritornare a sentirsi bene e in forma dopo la sua gravidanza, ma malgrado gli sforzi non riesce a farlo. Prima di tutto ci tengo ad informarla del fatto che tutte le sue reazioni e il suo disincanto circa le diete sono comuni a molte donne che come lei cercano invano di perdere peso seguendo una dieta ipocalorica! Con questo voglio dirle che non è sola e soprattutto che se non riesce a dimagrire è perché fino ad oggi ha provato un approccio sbagliato e non “naturale”, cioè quello della restrizione alimentare. Posso dirle che la psicologia del comportamento alimentare sostiene ed accompagna chi vuole perdere peso con un approccio totalmente diverso, che utilizza strumenti alternativi, come ad esempio il diario alimentare, e che considera soprattutto i sentimenti e le emozioni che sono coinvolte quando si mangia e quando si cerca cibo anche senza avere fame. Se lei volesse approfondire questo tipo di discorso, la invito a contattarmi così le potrò dare delle indicazioni più specifiche e che le illustrino che cosa propone il tipo di approccio che ho abbracciato.

In attesa di risposta, la saluto e ringrazio della fiducia che mi ha riservato.

Dott.ssa Roberta Mattozzi

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