Viva lo Stress!
Si! Per fortuna lo stress esiste! Nel linguaggio comune il termine “stress” viene usato con accezione negativa, ma cos’è veramente? Ebbene lo stress è una normale risposta fisiologica agli eventi di vita, ovvero ci permette di sopravvivere. Il “padre” della ricerca sullo stress, Hans Selye...
Leggi tutto...Mente e Corpo in relazione: uno sguardo “bioenergetico”
Mente e Corpo. Spesso queste due parole vengono associate quasi a creare un paradigma dei nostri giorni, si assiste, infatti, al proliferare di attività che voltano al benessere, riconosciute talvolta (anche erroneamente) come attività svolte in massa nei luoghi più disparati o prettamente ginniche...
Leggi tutto...Benessere psicologico con la meditazione
Secondo la filosofia yoga il corpo è soltanto un aspetto della salute, la mente e lo spirito sono altrettanto importanti. Anche la medicina occidentale ha cominciato a comprendere che per guarire il corpo è necessario l’intervento della mente. Tuttavia l’approccio occidentale rimane settoriale...
Leggi tutto...Salute e benessere con le classi di esercizi di bioenergetica
Obiettivo dell’articolo è promuovere una conoscenza sui benefici degli esercizi di bioenergetica. Le classi di esercizi di bioenergetica sono state ideate per favorire il benessere psico-corporeo della persona in termini di aumento del livello di energia, di sblocco emotivo e di miglioramento...
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