Viviamo seguendo i nostri valori?
Si parla molto di benessere psicologico. Per poterlo raggiungere è importante che l’individuo conosca i propri valori. I valori di ogni individuo sono unici come l’individuo stesso e si definiscono alla luce di apprendimenti tramite le esperienze di vita ed i condizionamenti esterni.
Leggi tutto...La quarantena: un tempo per riattivare risorse dimenticate
Condividendo ogni giorno uno spazio più o meno ridotto, liti ed incomprensioni sono in agguato. Ma questo tempo di quarantena sta dando a molti la possibilità di ritrovarsi e avvicinarsi emotivamente. L’assenza di scadenze ed orari da rispettare ha condonato a molte persone l’imposizione di dover fare, concedendo la possibilità di riflettere sulle proprie esigenze, e dedicare momenti alla cura di sé.
Leggi tutto...Abbiamo paura: cosa fare?
Abbiamo paura. È normale avere paura quando si vive in una pandemia e si rischia il contagio; è una situazione nuova ed incerta. Oggi siamo tutti, ma proprio tutti, chiamati in causa per costruire la nostra salvezza attraverso tante piccole azioni responsabili e la collaborazione con le Istituzioni!
Leggi tutto...Christmas Blues: la tristezza a natale
Il pensiero comune durante le feste di Natale è che si debba essere assolutamente felici e allegri, ma siamo veramente tutti più felici?
Leggi tutto...Impariamo ad aspettare
I bambini hanno la capacità di, stare, fermarsi, rallentare e assaporare; siamo proprio noi adulti a trasmettere il senso della fretta dell’efficacia legata all’immediatezza. Cosa ci perdiamo non avendo la pazienza di aspettare?
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