La paura delle proprie emozioni
Le emozioni si manifestano e ci accompagnano su un piano psicologico, comportamentale e fisiologico. Cosa succede se non le ascoltiamo? Le emozioni inascoltate, rimangono comunque attive, avendo conseguenze di cui finiamo per non esserne consapevoli. Come prendersene cura?
Leggi tutto...Cosa vuol dire essere ipersensibili?
Essere ipersensibili vuol dire essere deboli? Vi è mai capitato di avere la sensazione di perdervi nel flusso delle vostre sensazioni mentre osservate una scena anche se no vi riguarda minimamente?
Leggi tutto...Scoprirsi supereroi tra anima e corpo
Fin da bambini iniziamo a rapportarci con i “supereroi”. I bambini vedono i propri genitori come dei supereroi che nel loro immaginario riescono a proteggerli da fonti di paura e angoscia. Ma come mai anche gli adulti sono affascinati dai supereroi?
Leggi tutto...Quando si perde una persona cara: dare voce al dolore
Accettare che una persona cara non sia più presente nelle nostre vite è una delle prove più difficili che la vita ci pone davanti. Attraverso le parole di Kübler-Ross, psichiatra svizzera, sono descritte le cinque fasi per l’elaborazione del lutto.
Leggi tutto...L’estate… il tempo di fermarsi
Il periodo estivo ci offre, psicologicamente la possibilità di fare bilanci dell’anno che sta trascorrendo e di “staccare la spina” rispetto al carico di stress che sentiamo. Come ricaricare al meglio le energie?
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