Comfort food: coccolarsi con il cibo
Il collegamento tra il rapporto che abbiamo in cibo e le nostre emozioni è ormai noto; ma parliamo di comfort food riferendoci al cibo quando rappresenta tutta una serie di valori e significati sociali, affettivi, culturali strettamente personali che vanno oltre il semplice sostentamento.
Leggi tutto...L’ortoressia nervosa: sto mangiando sano?
Qual è il confine che distingue scelte sane o non sane? L’ortoressia , seppur non ancora classificata all’interno del manuale diagnostico, è un atteggiamento nel rapporto con il cibo che, pur partendo dall’idea di sanezza e salute sfocia in un pensiero e un comportamento ossessivo fatto di privazioni e malessere.
Leggi tutto...Abbuffate natalizie? Si, rispettando il proprio corpo
Le abbuffate alimentari nel periodo natalizio sono una eccezione alla ruotine che possiamo concederci. Nell’articolo sono presenti 7 consigli per migliorare il proprio stile di vita durante le festività.
Leggi tutto...La gestione del peso corporeo
In che modo approcciamo al cibo? Quando mangiamo, stiamo chiedendo al cibo solo di alimentarci? Per armonizzare il rapporto con il proprio corpo è importante capire in che rapporto siamo con il cibo.
Leggi tutto...Perdere peso: perchè le diete falliscono?
Un dimagrimento sano ha bisogno dei suoi tempi e si basa sull’adozione di un’alimentazione varia ed equilibrata ma il desiderio di vedere un immediato risultato può portare a scelte sbagliate!
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