Domenica 20 Maggio 2012, dalle ore 17:30 alle 20:00

Viale di Trastevere, 152

Presentazione del Seminario

Mangiare è un atto molto complesso che non dipende esclusivamente da bisogni fisiologici, ma che coinvolge altri fattori meno evidenti da individuare. Il cibo è nutrimento per il nostro organismo, ma spesso viene vissuto come un compagno di vita che ci conforta quando abbiamo a che fare con la noia, la tristezza, la solitudine, il senso di vuoto, la rabbia.

Ciò spiega il motivo per cui le diete non danno i risultati sperati.
Quando pensiamo alla dieta, quello che generalmente viene in mente sono regimi alimentari restrittivi, poche calorie e poco gusto. Ma la parola dieta deriva dal greco ‘diaita’ e significa ‘modo di vivere’, ‘stile di vita’. Per perdere peso, dunque, più che rinunce e diete ipocaloriche, è indispensabile imparare a prendersi cura di se stessi, cambiare il proprio stile di vita al fine di essere artefici del proprio benessere.

E’ possibile perdere peso senza ‘diete’? L’obiettivo del seminario è di stimolare una riflessione su quanto sia importante educarsi a una gestione del peso corporeo armonica con i nostri bisogni.

Con l’utilizzo di strumenti e tecniche psicologiche è possibile individuare comportamenti alimentari scorretti e le motivazioni psicologiche sottostanti quali le abitudini alimentari, i significati che l’individuo dà al cibo, le false credenze su ciò che fa o non fa ingrassare, ed infine lo stile di vita.

Conduttori

Dott.ssa Fabiana Lefevre, Psicologa

Dott.ssa Veronica Di Biagio, Psicologa

Dott.ssa Ilaria Botti, Psicologa

Come prenotarsi e ottenere informazioni?

mobile 392/9292955 – email – fabiana.lefevre@gmail.com

Il seminario è GRATUITO e la prenotazione è obbligatoria. Il seminario è erogato all’interno dell’iniziativa M.I.P. 5 – (Maggio di Informazione Psicologica – 5 edizione)