Quali sono le strade per prendersi cura di sè? Mettere distanza dalla propria quotidianità a volte può essere molto utile per aprirsi ad un migliore ascolto di se. I gruppi residenziali sono uno strumento molto efficace.
Disturbi del sonno, mal di testa, difficoltà di concentrazione sono le principali conseguenze cliniche legate alla malsana abitudine di “rimanere connessi” e tenersi sempre aggiornati sui social anche in piena notte. Nell’articolo sono presentati i dati di una importante ricerca.
Dai 30 anni si inizia a percepire la “paura di invecchiare”. Non esistendo un modo per fermare il tempo, in che modo ci si può prendere cura di sè facendo fronte alla paura di invecchiare?
Stupore, dispiacere, paura… sono molte le emozioni quando assistiamo a scene di violenza durante delle manifestazioni! Perchè la violenza è vissuta come modo per esprimersi? Buona lettura!
Affrontare le paure si può? Si! On line è consultabile l’elenco delle “fobie più bizzarre”, ma le fobie sono bizzarre? Nell’articolo sono elencate alcune fobie e delineate delle linee guide da seguire per affrontare le proprie fobie. Buona lettura
Ricevi gli aggiornamenti B4U direttamente nella tua casella di posta elettronica:
Commenti recenti