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Stress cronico: il corpo risponde
Quando siamo stressati l’attivazione corporea è intensa e riguarda tutti gli apparati e sistemi corporei. Lo stress è una modalità di reazione; il corpo quando percepisce il pericolo, si attiva nella modalità attacco o fuga, o può decidere di immobilizzarsi.i corporei.
Leggi tutto...Scuola
I giovani oggi: uno stereotipo sociale
L’adolescente ha bisogno di essere visto, preso in considerazione con le sue idee, sostenuto nel formularsi le sue idee, essere guidato, ricevere fiducia e contatto. L’adulto non deve fermarsi all’immagine sterotipata dell’adolescente.
Leggi tutto...Autostima
Sani confini nelle relazioni
Esiste un vademecum per delle sane relazioni? No. Ma monitarare il proprio livello di benessere nella relazione è molto importante. Stabilire e saper stare nei confini è una risorsa per una sana relazione.
Leggi tutto...Ben-Essere
Attuare sempre gli stessi schemi
Nell’incontro con l’altro noi non ci comportiamo soltanto per come stiamo in quel preciso momento, il nostro atteggiamento è la conseguenza di tutte le nostre esperienze, del nostro passato, di tutte le altre relazioni che abbiamo avuto. A questo si lega la tendenza a reiterare gli stessi comportamenti/schemi. Cosa possiamo agire?
Leggi tutto...Alimentazione
Comfort food: coccolarsi con il cibo
Il collegamento tra il rapporto che abbiamo in cibo e le nostre emozioni è ormai noto; ma parliamo di comfort food riferendoci al cibo quando rappresenta tutta una serie di valori e significati sociali, affettivi, culturali strettamente personali che vanno oltre il semplice sostentamento.
Leggi tutto...Alimentazione
L’ortoressia nervosa: sto mangiando sano?
Qual è il confine che distingue scelte sane o non sane? L’ortoressia , seppur non ancora classificata all’interno del manuale diagnostico, è un atteggiamento nel rapporto con il cibo che, pur partendo dall’idea di sanezza e salute sfocia in un pensiero e un comportamento ossessivo fatto di privazioni e malessere.
Leggi tutto...Genitori e Figli
Da madre a figlia nel diventare donna
Il rapporto con la propria madre ha grande importanza rispetto alla delineazione della propria identità adulta, in modo particolare quello di donna.
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