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Abbiamo paura: cosa fare?
Abbiamo paura. È normale avere paura quando si vive in una pandemia e si rischia il contagio; è una situazione nuova ed incerta. Oggi siamo tutti, ma proprio tutti, chiamati in causa per costruire la nostra salvezza attraverso tante piccole azioni responsabili e la collaborazione con le Istituzioni!
Leggi tutto...Ben-Essere
Perché abbiamo bisogno di un sonno di buona qualità
Dormendo consentiamo al nostro cervello di incamerare nuova energia e poter essere pienamente efficace il giorno seguente, pronto per l’apprendimento di nuove informazioni, che verranno integrate nel bagaglio di informazioni che già possediamo. Riuscite a riposare bene?
Leggi tutto...Autostima
Quanto ti influenzano gli stereotipi?
Lo stereotipo, amico intimo del pregiudizio, ci induce a modificare e modellare il nostro comportamento in base alle nostre convinzioni. Come possiamo vedere l’altro e la situazione per quello che realmente è?
Leggi tutto...neo-Mamme & neo-Papà
Come gestire i capricci?
I genitori vivono con grande stress il momento dei capricci. Spesso l’adulto mira a trovare un modo per far cessare quanto prima “il fastidioso capriccio” perdendosi la possibilità di compredere il senso e significato del bambino.
Leggi tutto...Alimentazione
Musica e cibo: il suono influenza i sapori del cibo
Avete mai mangiato ascoltando musica? Uno studio ci racconta e conferma che la musica è in grado di influenzare gli stati d’animo di chi l’ascolta, ma può cambiare la percezione del sapore di un alimento.
Leggi tutto...Emozioni
Christmas Blues: la tristezza a natale
Il pensiero comune durante le feste di Natale è che si debba essere assolutamente felici e allegri, ma siamo veramente tutti più felici?
Leggi tutto...Peso corporeo
Sovrappeso e obesità nei bambini: perchè si ingrassa?
L’obesità dei bambini la possiamo considerare legata allo stile di vita e abitudini della famiglia. Il primo importantissimo passo è proprio modificare le abitudini quotidiane della famiglia.
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