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Depressione: come superarla
Il disturbo depressivo, anche chiamato mal di vivere, intacca la serenità delle persone. Sintomi fisici che vanno dall’insonnia all’anedonia caratterizzano la depressione. Come superarla?
Leggi tutto...Ansia e Depressione
Cos’è il “Neet” e come affrontarlo
Elementi centrali del “Neet” sono l’assenza di un’occupazione o dell’inizio di una formazione come dell’intenzionalità e la volontà di restare “sospesi” all’interno della società. Un disagio psico emotivo e sociale da non trascurare.
Leggi tutto...Emozioni
L’estate… il tempo di fermarsi
Il periodo estivo ci offre, psicologicamente la possibilità di fare bilanci dell’anno che sta trascorrendo e di “staccare la spina” rispetto al carico di stress che sentiamo. Come ricaricare al meglio le energie?
Leggi tutto...Rilassamento
Mindfulness: come liberarsi da preoccupazioni e stress
L’idiogramma cinese da cui deriva la parola mindfulness, cioè la meditazione di consapevole, indica il vivere il momento presente con il cuore. In una società come la nostra, in cui non si ha può lo spazio tempo per ascoltarsi la mindfulness vuole proprio farci ripartire dal prenderci il nostro tempo.
Leggi tutto...Coppia
L’amore è una cosa semplice
Quali sono le variabili che incidono sul sentirsi innamorati? Spesso si scivola tra il vivere la relazione come “bisogno” perdendo di vista la cura del proprio desiderio. Buona lettura.
Leggi tutto...Scuola
Come premiare la promozione a scuola
In questi giorni con la fine della scuola è tempo di promozioni o bocciature. Qual è il modo migliore per far si che un premio non sia un semplice oggetto ma una possibilità di crescita? Buona lettura.
Leggi tutto...Ben-Essere
Gruppo residenziale: tra meditazione e strumenti creativi
Quali sono le strade per prendersi cura di sè? Mettere distanza dalla propria quotidianità a volte può essere molto utile per aprirsi ad un migliore ascolto di se. I gruppi residenziali sono uno strumento molto efficace.
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