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Articoli Psicologi Psicoterapeuti B4U

Come sopravvivere ai capricci dei bambini

Con il capriccio il bambino sta cercando di comunicare qualcosa; gestirlo al meglio è l’unico modo per non trasformarlo solo in un momento di grande e fortissimo conflitto e stress per i genitori. Come fare? Buona lettura

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Identità di genere

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La Giornata Mondiale dei Calzini Spaiati

In questa giornata si celebra la diversità perché, in un mondo che appare spesso sempre e troppo uguale a se stesso, è quella particolarità ad accendere la nostra attenzione. Celebrando la Giornata dei Calzini Spaiati si vuole stimolare la riscoperta dell’unicità di cui ognuno è portatore. Amore è accettare le differenze altrui, nel rispetto della diversità.

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Attacchi di Panico

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L’identikit dell’attacco di panico

Attraverso il racconto di una storia vera nell’articolo si entra in contatto con la profonda esperienza emotiva dell’attacco di panico per arrivare così ad avere delle indicazioni importati su come occuparsi di se e affrontare gli attacchi di panico.

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Internet

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L’abuso delle tecnologie: quali influenze sull’indentità

Bauman affermava: “La generazione meglio equipaggiata tecnologicamente di tutta la storia umana è anche la generazione afflitta come nessun’altra da sensazioni di insicurezza e di impotenza”. L’abuso e/o l’uso non sano delle tecnologie può avere gravi conseguenze sull’identità: come agire?

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Emozioni

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È Natale! “Regaliamo” o “doniamo”?

Il periodo natalizio rappresenta per molti, l’opportunità di ritrovarsi, di stare in famiglia, di condividere. Quello del regalo è uno dei gesti più antichi della tradizione dell’uomo, un’usanza che esiste da sempre e che, in quanto tale, è connessa ad aspetti psicologici e regole sociali che spesso qualificano le relazioni. Qual è la differenza tra “fare un regalo” e “donare”?

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Alimentazione

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Mindful Eating: “dimagrire” mangiando

Ti è mai capitato di mangiare frettolosamente, senza avere attenzione a ciò che stai mangiando? Evitare tutti i cibi proibiti, non fa altro che aumentare il desiderio di tali alimenti. La mindful eating, ossia l’alimentazione consapevole, è un approccio all’alimentazione basato sulla mindfulness.

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Autostima

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La resilienza: una risorsa da sviluppare

Nell’articolo viene descritta la resilienza ponendo il focus sull’essere una risorsa per la persona nel “fare meglio di quanto ci si aspetti” in presenza di circostanze difficili e sui fattori che ne influiscono un positivo sviluppo.

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